Como Eliminar as Espinhas do Rosto

As espinhas são as convidadas indesejadas do nosso rosto, aparecem sempre no momento menos indicado para nos chatearem. Mas elimina-las para sempre, ou pelo menos reduzir a sua frequência, é possível, são apenas necessários alguns cuidados e atenções. Em PeopleAsk damos-lhe alguns conselhos para que descubra como eliminar as espinhas do rosto, para que consiga ter um rosto sempre perfeito.

1.  Deixando de lado os casos de acne médio ou grave, que requerem atenção médica, para começar a eliminar o aparecimento de espinhas é necessário saber o que as origina. Na maioria dos casos trata-se de um problema que combina uma fraca higiene facial, o uso de produtos inadequados e uma má alimentação. Além disso, as mudanças hormonais também têm o seu efeito.
2. Deverá começar por melhorar o cuidado com a pele do seu rosto. Realizar diariamente uma boa limpeza facial é fundamental para que o nosso rosto se mantenha em bom estado. Não se esqueça de escolher sempre os produtos adequados para o seu tipo de pele, desse modo beneficiará das suas propriedades em vez de danificar a sua pele.
3.  Esfoliar a pele com um produto especial para o rosto pelo menos uma vez por semana é fundamental para eliminar as espinhas do seu rosto e evitar o seu aparecimento. A esfoliação elimina as células mortas que se acumulam na pele, favorecendo a sua limpeza e melhorando a sua aparência.
4. Uma das razões para que as espinhas apareçam é graças à obstrução dos poros, que se tapam com a sujidade e gordura que se produz na nossa pele. Fazer exercício e transpirar é uma das melhores formas de manter os poros limpos, mas também convém estabelecer uma rotina para que, de forma frequente,feche os poros abertos e diminua as possibilidades de aparecerem espinhas.
5. A alimentação é fundamental para evitar que as espinhas continuem a aparecer no seu rosto. Tenha em conta que uma dieta pouco equilibrada, cheia de comida de plástico, gorduras e açúcar afeta a nossa pele e traduz-se muitas vezes no aparecimento de espinhas, por isso é importante reduzir a gordura nas nossas comidas e aumentar a ingestão de frutas e vegetais, ricos em vitamina C e antioxidantes que beneficiam a nossa pele.
6. Escolha produtos adequados para a pele do seu rosto. Muitas vezes as espinhas aparecem porque não sabemos cuidar da nossa pele. Se a sua pele é oleosa ou mista não deve usar cremes com base oleosa, prefira antes os de base aquosa, muito melhores para si. Desta forma conseguirá manter os poros limpos por muito mais tempo.
7. Lembre-se que tudo o que aplica no seu rosto deve ser para o rosto. O creme solar, o esfoliante, os cremes hidratantes, etc. A pele do seu rosto é muito mais sensível e delicada que o resto do corpo, por isso requer uma atenção especial. Lembre-se que isto ajudará a manter as espinhas longe de si.
8. Parte do truque para eliminar o aparecimento de espinhas, além de cuidar da pele e melhorar a alimentação, é aprender a ser consciente e a reconhecer quando o nosso rosto necessita de atenção. A limpeza facial básica deve ser feita diariamente, a esfoliação uma vez por semana e a limpeza mais profunda para eliminar a gordura dos poros uma vez por semana ou de duas em duas semanas.
9. Se apesar de todos estes conselhos as espinhas continuam a aparecer no seu rosto com demasiada frequência então é recomendável que visite um dermatologista para que lhe dê uma solução mais profissional.
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